ถามว่าเครียดขนาดนั้นเชียวหรือ ? ก็ต้องมีบ้างแหละ บางคนเอาเงินร้อนมาเทรดแล้วก็ขาดทุนก็ต้องเครียดเป็นธรรมดา บทจะขาดทุนก็เกิดขึ้นได้แค่พริบตาเดียว แต่บทจะกำไรนั่งเฝ้ากันทั้งวันทั้งคืนกว่าจะได้กำไรมาแต่ละเหรียญ
แต่ช้าก่อน .. อย่าเพิ่งขมวดคิ้ว .. ผู้ที่ทำกำไรได้อย่างสม่ำเสมอก็มีอยู่มากมาย และเค้าเหล่านั้นเข้าใจในความเสี่ยงเป็นอย่างดี จึงไม่นำเงินร้อนมาลงทุน เพราะรู้ดีว่าตลาดค่าเงินเอาแน่เอานอนไม่ได้ ดังนั้นการเทรดแล้วขาดทุนอาจจะทำให้เงินหมดไป แต่พวกเค้าก็ไม่ได้เดือดร้อนมากมายนัก เพราะเป็นเงินเย็น เงินที่หมดไปแล้วพวกเค้าก็คิดเพียงแค่ว่าเป็นการซื้อความรู้ และพวกเค้าพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้งไม่ยากจนเกินไป ความเครียดจึงไม่ได้มากเท่ากับนักเทรดที่นำเงินร้อนมาลงทุน
มาดูกันว่านักเทรดที่นำเงินร้อนมาลงทุน และขาดทุนในตลาดค่าเงิน จะเป็นอย่างไรกันบ้าง
- ไม่ยิ้มแย้มแจ่มใสกับครอบครัว และเพื่อนฝูง หรือคนรอบข้าง
- มีหน้าตาอมทุกข์แทบจะตลอดเวลา
- ไม่มีสมาธิในการทำงาน หรือกระทำสิ่งใด ๆ ในชีวิตประจำวัน
- คิดแต่จะหาวิธีเอาคืนตลาดให้ได้ แต่ก็โดนตลาดเอาคืนทุกครั้ง เพราะขาดวินัย และความรู้
- ต้องการรู้วิธีทำกำไรเยอะ ๆ ในระยะเวลาที่สั้นที่สุดให้ได้
- เกิดการหมุนเวียนบัตรเครดิตหรือบัตรเงินสดในการชำระหนี้
- ไม่เอาใจใส่ต่อหน้าที่การงาน มุ่งแต่จะหาวิธีทำกำไรอย่างเดียว
- ยอมอดหลับ อดนอน เพื่อนั่งเฝ้ากราฟ และหวังเพียงจะเอาคืนให้จงได้ เป็นต้น
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น นักเทรดหรือเทรดเดอร์เคยอยู่ในภาวการณ์แบบนี้ย่อมรู้ดีว่าเป็นเช่นไร เมื่อความเครียดถาโถมเข้ามาแล้ว ในวินาทีนั้นนักเทรดอาจจะมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวมาแล้วนี้ก็ได้
ทีนี้เรามาจัดการกับความเครียดกันสักหน่อย
- หายใจเข้าปอดลึก ๆ หลาย ๆ ครั้ง อย่างช้า ๆ
- ปิดหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือมือถือลงซะ แล้วนั่งตัวตรง ๆ สักพัก จากนั้นลุกขึ้นแล้วออกไปจากสภาวการณ์นี้เสีย อาจจะดื่มน้ำเย็น ๆ หรือล้างหน้าก็ได้ จะได้สดชื่น
- อย่าเพิ่งเข้าไปดูในกลุ่ม หรือในบอร์ดต่าง ๆ ว่าเค้าคุยอะไรกัน เพราะบางทีเราอาจจะเจอคนที่กำไรโชว์ผลกำไรอยู่ จะทำให้เครียดหนักเข้าไปอีก
- ไม่ว่าจะมีน้อยคนที่ขาดทุนเหมือนเรา หรือไม่มีเลยก็ตาม ก็อย่าไปคิดเพราะเค้าเหล่านั้นไม่ใช่ตัวเรา อย่าไปหาพวกพ้องเพื่อปลอบใจตัวเองจนเกินไป เพราะจะทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง
- ให้คิดว่าเราทำดีที่สุดแล้ว หากตั้งสติได้ ลองกลับมาคิดทบทวนว่าเราขาดทุนเพราะอะไร เรา Over Trade หรือไม่ เราบริหารจัดการในเรื่องของ Money Management แล้วหรือยัง แล้วก็พยายาที่จะไม่ให้มันเกิดขึ้นอีก หรือระมัดระวังในจุดนี้มากขึ้นนั่นเอง
- ออกจากตลาดไปสักพัก หากิจกรรมอื่น ๆ ทำบ้าง เช่น การออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือธรรมมะ
- หากเงินที่หายไปกับตลาด ทำให้ภาวะเศรษฐกิจในครอบครัวแย่ลง ก็ให้ลงมือวางแผนใหม่โดยคิดว่าจะประหยัดส่วนไหนได้บ้าง
- ให้คิดว่าเหตุการณ์ที่ผ่านมาเป็นการซื้อบทเรียน ซื้อประสบการณ์ และมันจะทำให้เราแข็งแกร่งในครั้งต่อไป
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น